justejauraisaimeetreprevenue:

parfois, c’est quand même cool, la pub <3

(Reblogged from justejauraisaimeetreprevenue)

fer1972:

Particolare by Graziano Locatelli

(Reblogged from fer1972)

fer1972:

Papercut Artworks by Akira Nagaya

(Reblogged from fer1972)

little-miss-curvy:

Binge eating disorder affects 3-5% of women (about 5 million) and 2 % of men (3 million). (souce)

Binge eating disorder can leave you feeling stressed, depressed, and out of control. Often times it feels as if no matter how hard you try to control your eating, you’re never fully able to. If this sounds like you, read below for some tips and tricks on how to manage binge eating. 

  • Manage stress. One of the most important aspects of controlling binge eating is to find alternate ways to handle stress and other overwhelming feelings without using food. These may include exercising, meditating, using sensory relaxation strategies, and practicing simple breathing exercises.
  • Don’t Skip Meals.  Eating breakfast jump starts your metabolism in the morning. Follow breakfast with a balanced lunch and dinner, and healthy snacks in between. Stick to scheduled mealtimes, as skipping meals often leads to binge eating later in the day.
  • Avoid Your Binge Foods. You’re much more likely to overeat if you have junk food, desserts, and unhealthy snacks in the house. Remove the temptation by clearing your fridge and cupboards of your favorite binge foods.
  • Stop dieting. The deprivation and hunger of strict dieting can trigger food cravings and the urge to overeat. Instead of dieting, focus on eating in moderation. Find nutritious foods that you enjoy and eat only until you feel content, not uncomfortably stuffed. Avoid banning certain foods as this can make you crave them even more.
  • Exercise. Not only will exercise help you lose weight in a healthy way, but it also lifts depression, improves overall health, and reduces stress. The natural mood-boosting effects of exercise can help put a stop to emotional eating.
  • Fight boredom. Instead of snacking when you’re bored, distract yourself. Take a walk, call a friend, read, or take up a hobby such as painting or gardening.
  • Get enough sleep. If you’re tired, you may want to keep eating in order to boost your energy. Take a nap or go to bed earlier instead.
  • Listen to your body. Learn to distinguish between physical and emotional hunger. If you ate recently and don’t have a rumbling stomach, you’re probably not really hungry. Give the craving time to pass.
  • Keep a food diary. Write down what you eat, when, how much, and how you’re feeling when you eat. You may see patterns emerge that reveal the connection between your moods and binge eating.
  • Get support. You’re more likely to succumb to binge eating triggers if you lack a solid support network. Talking helps, even if it’s not with a professional. Lean on family and friends, join a support group, and if possible consult a therapist.

(SOURCE

All of the above tips are steps that I took to help overcome binge eating and they’re the same steps that I give to people everyday. Please, if you feel like there is no way out, know that there is a light at the end of the tunnel. You are not alone and you can beat this! 

* Please do not remove credit of images or steal them, I made all images above*

~ Dani (little-miss-curvy)

(Reblogged from little-miss-curvy)
youreadtoomuch:

"Just… Five… More… Minutes…"

youreadtoomuch:

"Just… Five… More… Minutes…"

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

"Well, if my Kindle dies, at least I have the app on my iPhone."

youreadtoomuch:

"Well, if my Kindle dies, at least I have the app on my iPhone."

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

"Your wait is a half-hour before we can have a table? That’s fine, we’ll wait. I brought a book."

youreadtoomuch:

"Your wait is a half-hour before we can have a table? That’s fine, we’ll wait. I brought a book."

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

[This post was accidently deleted]

youreadtoomuch:

[This post was accidently deleted]

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

"So, Zoey, what did you think about the math te- …Zoey? Zooooeeeeyyy… ZOEY!""What? You said something?"

youreadtoomuch:

"So, Zoey, what did you think about the math te- …Zoey? Zooooeeeeyyy… ZOEY!"
"What? You said something?"

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

"Watch where you step. Unfortunately, A Wrinkle In Time and City of Ashes didn’t fit on the bookshelf."

youreadtoomuch:

"Watch where you step. Unfortunately, A Wrinkle In Time and City of Ashes didn’t fit on the bookshelf."

(Reblogged from youreadtoomuch)
youreadtoomuch:

"I sleep just fine, craddled betweenWater for Elephants and Only the Good Spy Young."

youreadtoomuch:

"I sleep just fine, craddled betweenWater for Elephants and Only the Good Spy Young."

(Reblogged from youreadtoomuch)

emokidsinlove:

Its soo hard to fall asleep when you’re not here <3

(Reblogged from emokidsinlove)

lucbich:

"Luôn có những người bạn hoặc học sinh đến tìm tôi, nói rằng họ đã vì tình yêu mà rơi nước mắt, mà bi thương, cảm thấy không sống nổi, tôi liền hỏi họ: “Bạn cảm thấy khi ở bên người đó, bạn có từng vui vẻ không?”. Khi tức giận lên tới cực điểm, họ sẽ nói: “Tôi chưa bao giờ vui vẻ”. Tôi liền nhắc nhở họ: “Bạn đang nói dối ư? Hay bạn không chú ý? Bởi vì nếu bạn chưa từng vui vẻ, thì bây giờ bạn sẽ không đau buồn đến thế”. Tôi nghĩ, có rất nhiều thời khắc, chúng ta cần được nhắc nhở, và cũng nên thường xuyên tự nhắc nhở bản thân, người mà ta yêu, người ấy thực sự đã từng yêu ta, đối tốt với ta, yêu thương ta, lẽ nào vì một số hiểu lầm mất mát, hoặc người ấy rời xa ta, mà ta bắt đầu hận người ấy, oán thù người ấy, khiến cho người ấy đang từ tốt 100% biến thành xấu 100%? Rất nhiều người sẽ này sinh căm hận khi tình yêu kết thúc, là vì họ cảm thấy lời thề nguyện tình yêu là mãi mãi không thể thay đổi, những lời biển cạn đá mòn khi yêu nhau hẳn phải đến lúc biển cạn đá mòn mới được thay lòng, có phải như thế không?

….

Đừng tưởng rằng có một tờ giấy đăng ký kết hôn là có thể đảm bảo tình yêu, chỉ có tình yêu mới có thể đảm bảo tình yêu.

Hôn nhân là pháp luật, nó có thể đảm bảo chế độ một vợ một chồng, nếu như một người không chấp hành, người còn lại có thể tố cáo anh ta, có thể đòi anh ta bồi thường, pháp luật có thể phán anh ta có tội. Nhưng bạn sẽ không thể dùng pháp luật để buộc người kia yêu bạn.

Hôn nhân và tình yêu không giống nhau, luật pháp vô hiệu trước tình yêu, nhưng chúng ta luôn lẫn lộn giữa chúng.

Tôi luôn cảm thấy, nếu yêu nên đem lại cho đối phương sự tự do mênh mông như trời bể, rồi khiến người đó nguyện ý quay về, thích quay về. Bạn phải coi người yêu là chú chim câu, mỗi ngày thả người đó bay đi, đợi người đó bay về, tuyệt đối không coi người đó là chú chó, đeo vòng, chằng thừng, lúc nào nào cũng kéo chặt trong tay, sợ người đó sẽ chạy mất. Và bản thể của tình yêu chính là chính mình, chính mình mãi mãi không nên vứt bỏ bản thân. Bạn phải tin rằng mình đẹp, mình thông thái, mình tiến bộ, mình có đạo đức, mình bao dung. Như thế, ai sẽ rời xa bạn đây?”
(“Mười điều về cuộc sống”, Tưởng Huân Lục Bích dịch)

(Reblogged from lucbich)
lucbich:


Chia tay rồi, cả hai trở thành người xa lạ, từ nay về sau chúng ta đều phải làm quen với người mới. Anh sẽ dùng cách quen thuộc để hôn người đó, nói những lời yêu đương ngọt ngào anh từng nói, lặp lại những động tác thân mật đó, đến cả bóng lưng và nụ cười khi nói lời tạm biệt cũng đều thuộc về người mới. Thói quen từng ngọt ngào xiết bao, khi mất đi cũng cay đắng đến vậy.
(Trương Tiểu Nhàn - Jini dịch)

Jini ơi, có cần thế với êm không? :(((

lucbich:

Chia tay rồi, cả hai trở thành người xa lạ, từ nay về sau chúng ta đều phải làm quen với người mới. Anh sẽ dùng cách quen thuộc để hôn người đó, nói những lời yêu đương ngọt ngào anh từng nói, lặp lại những động tác thân mật đó, đến cả bóng lưng và nụ cười khi nói lời tạm biệt cũng đều thuộc về người mới. Thói quen từng ngọt ngào xiết bao, khi mất đi cũng cay đắng đến vậy.

(Trương Tiểu Nhàn - Jini dịch)

Jini ơi, có cần thế với êm không? :(((

(Source: jini83)

(Reblogged from lucbich)

lucbich:

Con người đa tình nhất, cũng vô tình nhất. Khi yêu thề non hẹn bể, hứa hẹn lâu dài như trời đất. Khi chán, hận không thể lập tức vứt bỏ khỏi cuộc đời, một nhát đứt đôi, không còn dây dưa (Bạch Lạc Mai, Lục Bích dịch)

(Reblogged from lucbich)